מעדיצין פּילקע סלאַם פּילקע 2 לבס 4 לבס 6 לבס 8 לבס 10 לבס 12 לבס 15 לבס ווערקאַוץ / געניטונג סטרענגטה טראַינינג קאַרדיאָו עקסערסייז פּליאָמעטריק

וועגן דעם אַרטיקל
פאַרשידענע גרייס און קאָליר: לויט צו פאַרשידענע שטאַרקייַט באדערפענישן, עס זענען פאַרשידענע ווייץ פֿאַר ברירה: £ 2, 4 £, 6 £, 8 £, 10 £, 12 £, 15 £.יעדער וואָג קאָראַספּאַנדז צו איין קאָליר, ביטע קלייַבן די וואָג לויט צו פּערזענלעך שטאַרקייַט דאַרפֿן.
דוראַבאַל און טעקסטשערד מאַטעריאַל: ווי געניצט אין עקאָ-פרייַנדלעך און גוט-קוואַליטעט גומע, די געווער פון מעדיצין פּילקע איז גאַנץ הויך;פּלוס די טעקסטשערד ייבערפלאַך פון מעדיצין פּילקע גיט אַ באַקוועם און גרינג קאַפּ, וואָס מאכט אַ ויסגעצייכנט אָפּשפּרונג.
פּליאָמעטריק & קאָר טריינינג: מעדיצין פּילקע געניטונג קענען פֿאַרבעסערן דיין שטאַרקייַט דורך גענומען פאַרשידן ווייץ פון מעדיצין פּילקע.די מעדיצין פּילקע ווערקאַוץ אַרייַננעמען לונגעס, סקוואַץ, סלאַמז, איין-פוס V-אַפּס, קניען צו שטופּן אַפּס און אנדערע שטאַרקייט טריינינג;אַזוי סטרעטשינג דיין מוסקל און ימפּרוווינג דיין שטאַרקייַט.פּליאָפּמעטריק און האַרץ טריינינג קענען זיין מער עפעקטיוו דורך ניצן פאַרשידענע ווייץ פון מעדיצין פּילקע.
קאָואָרדאַניישאַן & באַלאַנס: דורך ניצן מעדיצין פּילקע, איר קענען שטארק פֿאַרבעסערן דיין קאָואָרדאַניישאַן און וואָג.פֿאַר בייַשפּיל, ניצן מעדיצין פּילקע צו טאָן בורפּעע קענען באַן דיין גוף וואָג געזונט.ווען ניצן די מעדיצין פּילקע צו טאָן די געניטונג, פֿאַר בייַשפּיל, סווינגינג די מעדיצין פּילקע און האַלטן גוט האַלטנ זיך, וואָס קענען העכערן די האַרץ פעסטקייַט און גוף קאָואָרדאַניישאַן און וואָג.
קאַרדיאָו עקסערסייזיז: מעדיצין פּילקע ווערקאַוץ קענען באַן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.דורך ניצן די מעדיצין פּילקע, די יוזערז קענען בוסט זייער עראָוביק קאַפּאַציטעט אין ענכאַנסמאַנט פון שטאַרקייַט און ענדעראַנס.דערווייַל, קאַרדיאָו געניטונג מיט מעדיצין פּילקע קענען פאַרגיכערן די בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס גיט איר מער ענערגיע און מאַכט.