באַרבעלל אָלימפּיק טריסעפּס באַר טרעדיד האַרט קראָום טריסעפּס האַמער קערל באַר וועיגהטליפטינג געניטונג טראַינינג באַרס פֿאַר היים ספּאָרטזאַל

פּעקל גרייס: 88.26 X 17.27 X 2.79 סענטימעטער;3.4
מאַטעריאַל: האַרט שטאָל, קראָום פּלייטאַד
וואָג: 3.5 קג
לאָגאָ: בנימצא
פאַרב: קאַסטאַמייזד
מאָק: 50 פּקס
טיפּ: וואג הייבען
בער-לאָודינג: 300 פונט
סיריאַל נומער: GL003

פּראָדוקט דעטאַל

פּראָדוקט טאַגס

פּראָדוקט דעטאַילס:

【דימענשאַנז】: די גאַנץ לענג פון די טריסעפּס באַר איז 34 ", סוף דיאַמעטער: 1", און די לענג פון די ענדס איז 8 ", גראָב וואָג: £ 7.5, כולל 2 שטערן-שייפּט שלאָס רינגס.באַמערקונג - קיין קאַלערז אַרייַנגערעכנט.
【דוראַבאַל מאַטעריאַל】 אונדזער טריסעפּס באַרבעלל באַר איז געמאכט פון האַרט שטאָל, קראָום-פּלייטאַד, האַרט און דוראַבאַל, פּאַסיק פֿאַר שטייענדיק טריסעפּס פּרעסעס, האַמער קערלז, סופּינע לאַקאַוט און שאַרבן קראַשערז .. וואָג קאַפּאַציטעט: £ 300.
【באַקוועם צו נוצן】 עס זענען קיין פראבלעמען מיט וועלדז אָדער קראָום פּלייטינג פון אונדזער טריסעפּס באַר.די קנורלינג איז אפילו און אַגרעסיוו גענוג פֿאַר גוט קאַפּ אָבער נישט ווייטיקדיק צו כאַפּן.
【סטאַביל און זיכער】 די פּלאַן פון כעקסאַגאַנאַל שלאָס רינגס און שרויף פֿעדעם וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַלינג שווער אַבדזשעקץ און צושטעלן מער זיכערקייַט.
【פיטנעסס ספּאָרטזאַל וואָג באַר】 טריסעפּס ווערקאַוט איז אַ מוזן אויב איר ווילן צו ווייַזן גרויס געווער.מיט אונדזער פּראָדוקטן, איר קענען געניטונג דיין ביסעפּס און טריסעפּס בעסער און ווערן שטארקער.

די בענעפיץ פון בעכעסקעם געניטונג:

רעכט צו דער קאַנסטראַקשאַן פון די באַרבעלל, איר קענען סטרויערן באַוועגונג פאָרשטעלונג צו אַקאַמאַדייט יעדער יחיד ס יינציק גוף פּראַפּאָרשאַנז פון טאָרסאָ און ענדגליד לענג.
באַרבעללס און דאַמבבעללס לאָזן נאַוואַסיז צו טאָן עקסערסייזיז וואָס נאָכקרימען גוף וואָג מווומאַנץ אָבער נוצן אַ מאַסע קלענערער ווי די גוף גיט.פֿאַר בייַשפּיל, מיט דומבבעללס אָדער אַ באַרבעלל איר קענען טאָן באַנק פּרעסעס מיט אַ מאַסע ווי קליין ווי 10 אָדער 15 פונט, כוועראַז אַ נאָרמאַל שטופּן אַרויף ריקווייערז די שטאַרקייַט צו שטופּן וועגן 65% פון דיין גוף וואָג.
וואָג פּלאַטעס לאָזן איר צו פאַרגרעסערן קעגנשטעל אין זייער קליין ינגקראַמאַנץ.איך נוצן פּלאַטעס ווי קליין ווי אַ אַכט פון אַ פונט.דורך ניצן קליין פּלאַטעס איר קענען פאַרגרעסערן קעגנשטעל אין קליין דאָסעס, צו וואָס דיין גוף קענען מער געשווינד און לייכט אַדאַפּט.פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען פּראָגרעס אין דיין ציען אַפּס אָדער דיפּס מיט איין אָדער צוויי פונט פון קעגנשטעל אין אַ צייַט, וואָס גיט positive מאָוטאַוויישאַן פֿאַר פאָרזעצן צו באַן, כוועראַז מיט גוף וואָג מווומאַנץ אַליין עס קען זיין שווער צו ידענטיפיצירן קליין ימפּרווומאַנץ אין פאָרשטעלונג.
מיט די אויבן, מיט באַרבעללס איר קענען לייכט ידענטיפיצירן און שפּור די קעגנשטעל איר נוצן.פֿאַר בייַשפּיל, רעכן איר האָבן מאַסטערד יקערדיק ציען-אַפּס, און ווייַטער פּראָגרעס צו אַ טאַק ל-זיצן ציען אַרויף.דורך דעם ענדערונג אין לעווערז, ווי פיל האָבן איר געוואקסן די קעגנשטעל?אומבאַקאַנט.אויך, אויב איר טוישן די שטעלע פון ​​דיין טאַק ל-זיצן בלויז אַ ביסל, איר קענען פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן די שוועריקייט פון די ציען-אַרויף.ווי טאָן איר נאָרמאַלייז די פאָרשטעלונג אַזוי אַז איר זענט זיכער אַז איר טאָן די געניטונג פּראַגרעסיוולי פון סעסיע צו סעסיע?ניצן וואָג פּלאַטעס סימפּלאַפייז און אַבדזשעקטיוויז פּראַגרעשאַן.
באַרבעללס, דומבבעללס און וואָג פּלאַטעס זענען אויך נוציק פֿאַר פּערפאָרמינג ווייטיד בייגיקייַט און מאָביליטי עקסערסייזיז, וואָס פילע אַדאַלץ דאַרפֿן צו באַקומען מאָביליטי דעפיציט רעכט צו יאָרן פון לימיטעד ריינדזשאַז פון באַוועגונג.
באַרבעללס און דאַמבבעללס זענען לעפיערעך ביליק קאַמפּערד מיט געניטונג מאשינען און ספּאָרטזאַל מיטגלידערשאַפט, און זייער דוראַבאַל.אויב געזונט זאָרגן פֿאַר, אַ קוואַליטעט שטעלן פון וואַרפן אייַזן ווייץ און אַ מאַכט געשטעל וועט לעצטע פֿאַר עטלעכע דורות אין מינדסטער.

barbell bar  (6) barbell bar  (7)


  • פֿריִער:
  • ווייַטער:

  • שרייב דיין אָנזאָג דאָ און שיקן עס צו אונדז