✱ קעטטלעבעלל עקסערסייזיז דאַרפן די נוצן פון קייפל דזשוינץ, וואָס ענגיידזשינג אַלע די גרעסערע מאַסאַלז פון דעם גוף.
✱ קאַמפּאַונד קעטטלעבעלל מאָוועס פאַרברענען קאַלאָריעס פאַסטער ווי אפגעזונדערטקייט מאָוועס, וואָס אַרבעט בלויז איין מוסקל.
✱ מיט זיין קייַלעכיק פּילקע-ווי פּראָפיל און ינאַגרייטיד שלייף שעפּן, די קעטטלעבעלל אַרבעט ווי וואָג קעגנשטעל און ווי אַ טאָמבאַנק וואָג פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון אויבערשטער און נידעריקער גוף עקסערסייזיז.
דער בעסטער טייל פון טריינינג מיט קעטטלעבעללס איז אַז עס אַלאַוז די אַטלעט צו באַן אַ גרעסערע קייט פון באַוועגונג ווי באַרבעללס אויף עטלעכע עקסערסייזיז.פֿאַרשטיין אַז עס איז מאל מער ווערטפול צו האַנדלען מיט שווער ווייץ (באַרבעללס) פֿאַר מער ספּאָרט-ספּעציפיש מווומאַנץ.קעטטלעבעלל עקסערסייזיז דאַרפן די נוצן פון קייפל דזשוינץ, וואָס ענגיידזשינג אַלע די גרעסערע מאַסאַלז פון דעם גוף.קאַמפּאַונד קעטטלעבעלל מאָוועס פאַרברענען קאַלאָריעס פאַסטער ווי אפגעזונדערטקייט מאָוועס, וואָס נאָר אַרבעט איין מוסקל.
✭ קאָסט-עפעקטיוו ווערקאַוט שטעלן: דעם HDPE-קאָוטאַד צעמענט-אָנגעפילט קעטטלעבעלל שטעלן איז אַ פּרייַז-עפעקטיוו אָלטערנאַטיוו צו די טראדיציאנעלן געשטאַלט אייַזן קעסל גלאָק.מיט פיר ווייץ (5 לבס / 10 לבס / 15 לבס / 20 לבס) און ווערסאַטילאַטי, דיין ינוועסמאַנט אין דעם ווערקאַוט שטעלן וועט זיין ווערט יעדער פּעני!
✭ פאַרשידענע ווייץ פֿאַר פאַרשידענע פאדערונגען: דעם 50 לבס קעטטלעבעלל שטעלן איז אַ גאנץ ברירה פֿאַר ביגינערז אָדער מענטשן וואָס זוכן אַ מעציע.5 לבס און 10 לבס זענען גאנץ ווייץ צו אָנהייבן מיט.15 לבס / 20 לבס קעסל גלאָק איז אַ גוט ברירה פֿאַר ליכט ענדעראַנס טריינינג.
✭ טעקסטשערד גריפּס: די ייבערפלאַך פון די שעפּן איז דיזיינד אין אַ טעקסטשערד טיפּ וואָס קענען לייגן רייַבונג צווישן די גריפּס און דיין הענט ספּעציעל ווען איר שווייס, ברענגען איר אַ היימיש און ריאַשורינג באַניצער דערפאַרונג.
✭ ברייט פלאַך באַזע: יעדער קעסל גלאָק איז דיזיינד מיט אַ פלאַך באַזע צו ענשור אַז עס זיצט בישליימעס אויף די שטאָק און טוט נישט ראָולד אָדער וואַבל.
✭ באַשיצן דיין שטאָק: די קעטטלעבעללס זענען קאָוטאַד אין דוראַבאַל HDPE פּלאַסטיק און אָנגעפילט מיט צעמענט.קאַמפּערד מיט אייַזן מאָדעלס, די פּלאַסטיק שאָל וועט נישט מאַכן צו פיל שעדיקן צו די שטאָק ווען דראַפּט.
✭ 5-פונט קעטטלעבעלל: 5 "רענטגענ 8.5";10-פונט קעטטלעבעלל: 6.5 "רענטגענ 9.5";15-פונט קעטטלעבעלל: 7 "רענטגענ 11"
בויען דיין מאַסאַלז מיט דעם פּרייַז-עפעקטיוו 50 לבס קעטטלעבעלל שטעלן!דעם קעסל גלאָק ווערקאַוט שטעלן מיט פיר ווייץ ווייינג 5, 10, 15 און 20 פונט יעדער איז געמאכט פון דוראַבאַל HDPE שווער שאָל און צעמענט פילונג.די HDPE קאָוטינג פּראַטעקץ דיין פלאָרז.מיט זיין כידעשדיק ווערסאַטילאַטי, די קעטטלעבעלל קענען לייגן דייווערסיטי און טשאַלאַנדזשיז צו דיין ווערקאַוט רוטינז ווי ריין, מאַך, בעקער סקוואַט, ווינדמיל און טערקיש.די ברייט גריפּ אַלאַוז איר צו קאַמפערטאַבלי האַלטן די וואָג מיט איין אָדער צוויי הענט.די אַמייזינג ווערסאַטילאַטי מאכט דעם קעטטלעבעלל שטעלן אַ היים ספּאָרטזאַל יקערדיק.
וואָג: 53.4 לבס
מאַטעריאַל: צעמענט, הדפּע
קאָליר: שוואַרץ, בלוי / ליכט בלוי / גרין / געל נומער
קוילעלדיק דימענשאַנז (LxWxH): 5לבס: 7קס5קס7.5 "; 10לבס: 7.5קס6.5קס9"; 15לבס: 8קס7.5קס10"; 20לבס: 8.5קס8.5קס11"
נאטיץ: ביטע לאָזן ± 0.5 "ערראָרס רעכט צו מאַנואַל מעזשערמאַנץ.
די אַנטי-צעטל שלייף גריפּ גיט עקסטרע רייַבונג, ינשורינג די זיכערקייַט פון דיין יעדער מאַך.
קלאר סטאַמפּט און בונט קאָד העלפּס איר לייכט ידענטיפיצירן פאַרשידענע ווייץ
ינטאַגראַל וואָג פּלאַן פּריווענץ נעט קראַקס.
די פלאַך הדפּע באַזע זיצט בישליימעס און סטאַביל אויף די שטאָק.