וועגן דעם אַרטיקל
געשטאַלט אייַזן מיט גומע ענקאַסע
פֿאַר ווער עס יז וואס וויל צו בויען שטאַרקייט, פאַרברענען פעט און מאַכן אַ שייפּט גוף, פריי וואָג טריינינג מיט דאַמבבעללס איז מער עפעקטיוו ווי געניטונג מאשינען.
ווערסאַטאַל און עפעקטיוו-געניצט פֿאַר קיין מאַלטי-שלאָס באַוועגונג וואָס טאַרגאַץ הויפּט מוסקל גרופּעס פון דעם גוף, אַזאַ ווי אַבדאָמינאַל, קאַסטן, פּעקטאָראַל מאַסאַלז, ביסעפּס, טריסעפּס.
ארבעטן די שטאַרקייט אין קיין צייט און ערגעץ, אַרויסרופן די מוסקל סיסטעם צו פאַרבעסערן דאַר מאַסע, מאַטאַבאַליזאַם, באַקוועם אָפּציע אין די ספּאָרטזאַל, היים און אפילו ינ דרויסן.
גומע קאָוטינג העלפּס צו באַשיצן דיין דאַמבבעללס פון זשאַווער, ווייַל די מעטאַל פּלאַטעס זענען נישט יקספּאָוזד צו נעץ.פאַרהיטן דיין שטאָק פון באַקומען מיעס סקראַטשיז.
מיר רעקאָמענדירן צו קלייַבן פאַרשידענע האַנטעל ווייץ צו אַרבעטן פֿאַר דיין טריינינג לעוועלס, אַזאַ ווי נוצן די כעוויער ווייץ ווען ארבעטן לעגס און לייטער פֿאַר טריסעפּס און ביסעפּס, אָדער נוצן איין כעוויער האַנטעל ווען איר טאָן אַ מאַלטי-שלאָס קאָמבינאַציע געניטונג.
אנדערע פֿעיִקייטן:
האַנטעל פֿאַר קעגנשטעל טריינינג - גרויס פֿאַר געווער, קאַסטן, צוריק, האַרץ און לעגס האַרט געשטאַלט-אייַזן האַרץ פֿאַר פאַרלאָזלעך שטאַרקייַט;וועט נישט בייגן אָדער ברעכן נאָך ריפּיטיד נוצן
האַרט מעטאַל קראָום ענדיקן קאַנטורד (ערגאָ) כאַנדאַלז דיזיינד צו פּאַסיק קאַמפערטאַבלי.טעקסטשערד שעפּן גיט אַ ענג און זיכער קאַפּ
העקסאַגאָן-שייפּט גומע-ענקייס ענדס העלפן פאַרמייַדן ראָולינג און העכערן סטאָרידזש אין פּלאַץ
קאַנטורד, טעקסטשערד, קראָום שעפּן פֿאַר אַ באַקוועם, זיכער קאַפּ
ווייץ קענען זיין פרילי קאַסטאַמייזד פון 1 - 50 קג / 2.5 - 100 לב
די מערסט פּראָסט קאָליר אָפּציע פֿאַר די העקס האַנטעל איז שוואַרץ, אָבער אויב איר וואָלט ווי צו האָבן מער מאָדערן אָפּציעס, מיר קענען אויך צושטעלן פאַרביק האַנטעל.
מיר וועלן אויך אָננעמען מנהג לאָגאָ, פּלאַן אָדער פּאַקקאַגינג פֿאַר דעם נומער אויב איר זענט אַ כאָולסיילער פֿאַר טויגיקייט פּראָדוקטן און דאַרף קוסטאָמיזאַטיאָן, אָעם אָרדערס פֿאַר די אַדזשאַסטאַבאַל האַנטעל איז בארעכטיגט.
אויב איר נאָר דאַרפֿן אַ קליין סומע פון די סדר, מיר קענען אויך צושטעלן פֿאַר איר פֿון אונדזער לאַגער.