סטרויערן וואָג האַנטעל דורך טורנינג שעפּן, שוואַרץ אַדזשאַסטאַבאַל האַנטעל מיט טאַץ פֿאַר מאַן און פרוי היים ספּאָרטזאַל, מיט אַנטי-צעטל מעטאַל שעפּן

פּראָדוקט דעטאַילס:

וועגן דעם אַרטיקל
פּאַסיק פֿאַר רובֿ פיטנעסס ענטוזיאַסץ: UeeVii אַדזשאַסטאַבאַל האַנטעל שטיצט פאַרשידן שטאַרקייט טריינינג דורך טשאַנגינג פאַרשידענע ווייץ.אַדזשאַסטמאַנט ווייץ פון 5 לב צו 25 לב.עס איז אַ גרויס ברירה פֿאַר מאָדיפיצירן מוסקל שורות און שטאַרק מוסקל פייבערז.
פּלאַץ & צייט שפּאָרן: איין אַדזשאַסטאַבאַל האַנטעל איז גלייַך צו 5 וואָג דומבבעללס.איין האַנטעל קענען זיין סטאָרד אונטער דיין בעט אָדער דיוואַן.לייכט נעמען אויס צו געניטונג, און שטעלן צוריק נאָך ווערקאַוט אָן קאָמפּליצירט אָרגאַנייזינג.
ניו סטראַקטשעראַל פּלאַן: סעלעקטירן די וואָג איר ווילן מיט אַ רעדל.די 8-שלאָס סטרוקטור פּלאַן ינשורז אַז די שוואַרץ האַנטעל שטעלן איז סטאַביל און טייטלי פאַסאַנד.
הויך קוואַליטעט מאַטעריאַל: UeeVii האַנטעל ס וואָג טעלער איז באדעקט מיט פראָסטיד פּודער קאָוטינג, וואָס מאַכן עס קוים אַברייזשאַן.דוראַבאַל שעפּן קאַמביינז מיט אַלומינום צומיש מאַטעריאַל און אַנטי-צעטל געוועב, וואָס וואָלט נישט פאַרזשאַווערט און צושטעלן מער זיכערקייַט.
גאַנץ גוף וואָרקאָוט ויסריכט: דערגרייכן גאַנץ גוף מוסקל טריינינג אָן ריאַסעמבאַלינג דאַמבבעללס, ענשור די עפעקטיווקייַט פון מוסקל טריינינג דורך ניצן פאַרשידענע ווייץ צו געניטונג פֿאַר פאַרשידענע טיילן ....אַדזשאַסטאַבאַל וואָג מיט בלויז אַ שטופּן און רוק, איר קענען טוישן דיין וואָג באַשטעטיקן, איר קענען טוישן גלייך צווישן 5 און 25 לבס.שנעל & גרינג וואָג טוישן.
【גרינג אַטאָראַגע】 מיט דעם אַדזשאַסטאַבאַל האַנטעל, איר וועט נישט וויסט נאָך אַ מינוט צו לייגן מער האַנטעל פּלאַטעס צו באַשטימען די ינטענסיטי פון דיין ווערקאַוט.עס קומט מיט אַ יינציק שטופּן-ציען רוט און פּלאַטעס, לאָזן איר צו סטרויערן צו דיזייעראַבאַל ווייץ אין דעם אַלע-אין-איין ויסריכט פֿאַר קייפל עקסערסייזיז.